مقدار سدیم موجود در یک برش پیتزای منجمد از ۵۳۰ تا ۱۰۹۰ میلی گرم متغیر است . حذف غذاهای فراوری شده از رژیم غذایی تان، مصرف سدیم روزانه شما را کاهش می دهد که ممکن است به کاهش مقدار آبی که بدنتان نگه می دارد، کمک کند . به جای تمام این غذاهای فراوری شده ، غذایتان را خودتان درست کنید. برای گوشت ساندویچ تان، یک بوقلمون تازه کباب کنید، سپس از استخوان های بوقلمون برای درست کردن استاک خودتان برای سوپ استفاده نمایید. در هنگام پختن برنج از آبگوشت به عنوان مایع استفاده کنید . به جای چیپس از میوه ها و سبزیجات تازه به عنوان میان وعده استفاده کنید . هنگامی که بیرون غذا می خورید، بخواهید که غذایتان بدون نمک آماده شود یا غذاهایی سفارش دهید که به طور طبیعی کم سدیم هستند مانند سالاد و بجای سس های معمول سالاد از سرکه و روغن زیتون استفاده کنید .
عکس انواع جدیدترین شینیون مدل مو عروس ۲۰۱۷ ایرانی و اروپایی
کامل ترین ژورنال عکس انواع آریش صورت و مدل مو عروس ۲۰۱۷ – ۲۰۱۸
کامل ترین ژورنال عکس انواع آریش صورت و مدل مو عروس برای صورت لاغر طرح ۲۰۱۷
کامل ترین ژورنال عکس انواع آریش صورت و شینیون فر عروس طرح ۲۰۱۷ – ۹۶
کامل ترین ژورنال عکس انواع آریش صورت و مدل مو مشکی عروس طرح ۲۰۱۷ – ۹۶
کامل ترین ژورنال عکس انواع آریش صورت و مدل های جدید موی عروس ۲۰۱۷ – ۹۶
ابتدا لبه های برشته شده و قهوه ای رنگ نان تست را جدا میکنیم بعد از انجام این کار نان تست ها را در کف ظرف چیده و روی آنها را با مایه کیک مرغ میپوشانیم دوباره روی مایه را با نان تست پر میکنیم به همین ترتیب یک کیک مرغ مجلسی دوطبقه را درست میکنیم حالا میتوانیم با استفاده از سس مایونز تمامی دیواره های کیک و روی آن را بپوشانیم . همچنین اگر میخواهید کیک مرغ شما نما و جلوه جذاب تری داشته باشد میتوانید روی آن را با استفاده از آب لبو یا تره و حتی آب هویج و سس گوجه فرنگی تزیین نمایید
تزیین و طرز تهیه کیک مرغ خوشمزه و مجلسی در فر با نان تست
طرز تهیه کیک دسر پاناکوتا شکلاتی :
در ابتدای آشپزی پودر ژلاتین را با نصف لیوان شیر مخلوط میکنیم این مخلوط در یک کاسه ریخته و با استفاده از حرارت بخار آب محلول ژلاتین و شیر را حل میکنیم . در مرحله بعد به سراغ خامه رفته و آنرا در یک قابلمه کوچک ریخته الباقی شیری که داریم را به خامه اضافه میکنیم و مشغول هم زدن خامه و شیر میشویم شکر را هم کم کم اضافه میکنیم و به هم زدن ادامه میدهیم تا کاملا یکدست شوند
قابلمه را بر روی حرارت ملایم اجاق گاز قرار میدهیم تا شکر هم در شیر حل شود و زمانی که شیر داغ شد قبل از آنکه به نقطه جوش برسد قابلمه را از روی شعله گاز برمیداریم . اکنون نوبت اضافه کردن الباقی مواد میباشد . شکلات تخته ای را که قبلا رنده نموده اید را همراه با اسانس وانیل و پس از این دو پودر کاکائو و محلول شیر و ژلاتینی که قلا آماده نموده ایم را به مواد درون قابلمه اضافه میکنیم .
این مواد را با قاشق هم میزنیم تا کاملا پاناکوتا یکدست شود . دسر پاناکوتا شکلاتی خود را درون یخچال قرار میدهیم تا پاناکوتا شکلاتی بسته شود . میتوانید دسر خوشمزه خود را با خامه و استفاده از میوه هایی مانند آلبولو و توت فرنگی و حتی موز تزیین نمایید . در ضمن با کم و زیاد کردن مقدار مصرفی پودر کاکائو و شکلاتی که در اختیار دارید میتوانید رنگ دسر پاناکوتا شکلاتی را تیره تر و یا روشن تر نمایید . از این دسر خوشمزه نیز میتوان بعنوان کیک تولد بچه گانه استفاده نمود . امیدواریم مورد قبول شما کاربران گرامی واقع گردیده باشد .
آموزش و طرز تهیه دسر پاناکوتا شکلاتی همراه عکس تزیین دسر
طرز تهیه رولت گوشت خانگی فرانسوی :
برای شروع گوشت چرخ کرده را با پیاز مخلوط میکنیم پس از آن نمک و فلفل را همراه با تخم مرغ به گوشت چرخ کرده اضافه میکنیم در همان حال که گوشت را مخلوط میکنیم سبزیجات و زعفران آب شده را هم به گوشت چرخ کرده اضافه میکنیم . گوشت را بر روی فویل آلومینیومی که قبلا چرب کرده ایم پهن میکنیم حالا باید فیله مرغ و پس از آن پنیر موتزارلای رنده شده را بر روی گوشت چرخ کرده قرار دهیم .
در مرحله بعد گوشت را با موادی که بر روی آن قرار داده ایم رول میکنیم . فر را روشن نموده و درجه آن را بر روی ۲۵۰ درجه سانتی گراد تنظیم میکنیم رولت گوشت فرانسوی را برای ۳۵ دقیقه درون فر قرار میدهیم . در نهایت می توانید رولت گوشت فرانسوی را همراه برش های لیموترش و گوجه فرنگی و جعفری تزیین نمایید و سرو کنید.
طرز تهیه رولت گوشت فرانسوی خوشمزه و مجلسی در فر با پنیر پیتزا
طرز تهیه جوجه کباب اسپانیایی :
در ابتدای آشپزی ادویه مخصوص خود را که شامل پودر زیره و تخم گشنیز میباشد را همراه سیر و پاپریکا و مقداری پودر آویشن میشود رابا روغن زیتون مخلوط نموده پس از آن با مقداری آب لیمو مخلوط نمایید ( توجه داشته باشید مقدار زیاد آب لیمو باعث ترش شدن بیش از حد جوجه کباب خواهد شد ) سپس کمی نمک و فلفل را هم به مایه اضافه کنید . یهترین قسمت مرغ برای جوجه کباب اسپانیایی سینه میباشد سینه مرغ را در ابعاد مناسب جوجه کباب خرد نمایید و در مرحله بعد مرغ های خرد شده را با مایه طعم دهنده جوجه کباب اسپانیایی مخلوط نمایید بهترین زمان برای مزه دار شدن مرغ شما یک شب تا صبح میباشد .
تعداد صفحات : 89